Description
Un stage collectif pour progresser, apprendre et prendre davantage de plaisir dans sa pratique
Ce stage s’adresse à un groupe mixte et varié de joueurs : adultes, séniors, femmes et hommes, débutants, joueurs loisirs ou compétiteurs souhaitant améliorer leur pratique.
Le stage peut être organisé dans votre club ou sur un site adapté à la pratique de la pétanque, à partir de 5 participants.
PROGRAMME DU STAGE
Durée : 1/2 journée – 3 heures
Le contenu est adapté au niveau, aux attentes et aux objectifs du groupe.
Accueil et découverte du groupe
- Présentation des participants
- Identification des attentes et objectifs
- Évaluation des principaux besoins techniques
Technique et maîtrise du geste
- Échauffement spécifique à la pétanque
- Travail des sensations et du toucher de boule
- Conseils personnalisés sur la gestuelle
- Recherche de régularité et de stabilité
- Correction des principaux défauts techniques
Ateliers pratiques
- Exercices spécifiques de point
- Exercices spécifiques de tir
- Travail de précision et de régularité
- Situations de jeu adaptées aux différents niveaux
- Exercices ludiques et pédagogiques
Concentration et gestion de la pression
- Apprendre à se concentrer avant l’action
- Utilisation de la respiration
- Gestion des émotions et de la pression
- Mise en situation dans des conditions proches de la compétition
Après le stage
- Identification des points forts et des axes de progression
- Conseils personnalisés
- Proposition de modes d’entraînement adaptés
- Conseils pour préparer une compétition
- Questions / réponses
UNE APPROCHE BASÉE SUR LA MÉTHODE REA
Les stages s’appuient sur les principes de la Méthode REA – Rigueur • Excellence • Accompagnement.
Chaque participant bénéficie d’une approche prenant en compte son niveau, ses qualités propres, ses difficultés et ses objectifs.
L’objectif est de permettre à chacun de mieux comprendre sa pratique et de repartir avec des axes de travail concrets et directement applicables à l’entraînement.
POUR QUI ?
- Adultes
- Séniors
- Groupes mixtes
- Joueurs loisirs
- Joueurs débutants
- Joueurs confirmés
- Compétiteurs confirmés
Tous les niveaux sont les bienvenus.
ORGANISATION
Lieu : Dijon ou dans votre club , me contacter.
Durée : 3 heures
Participants : à partir de 5 personnes
Format : stage collectif présentiel
VOUS SOUHAITEZ ORGANISER UN STAGE DANS VOTRE CLUB ?
Constituez votre groupe et me contacter pour définir ensemble :
- la date du stage ;
- le lieu ;
- le nombre de participants ;
- les objectifs du groupe ;
- le contenu adapté à vos besoins.
