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Passion Sportive Pétanque – Méthode REA
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Les secrets des Champions de la Pétanque Sportive
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MÉTHODE REA®
PARTIE I — LE MANIFESTE REA
CHAPITRE 1: Pourquoi la pétanque a besoin d'une nouvelle méthode
CHAPITRE 2: Les trois piliers de REA
CHAPITRE 3: Le Cycle REA et les quatre niveaux de pratique
PARTIE II — LES FONDATIONS
CHAPITRE 4: Histoire et essence de la pétanque sportive
CHAPITRE 5: Le matériel — choisir ses boules avec REA
CHAPITRE 6: La préparation physique spécifique
PARTIE III — LE GESTE PARFAIT
CHAPITRE 7: La position dans le cercle
CHAPITRE 8: La tenue de boule et la pronation
CHAPITRE 9: Le balancier et la sortie de main
PARTIE IV — POINTER AVEC PRÉCISION
CHAPITRE 10: L'observation et la donnée
CHAPITRE 11: Les techniques de point
CHAPITRE 12: Ateliers REA pour le pointeur
PARTIE V — TIRER COMME UN CANONNIER
CHAPITRE 13: Le geste du tireur
CHAPITRE 14: Les trois techniques de tir
CHAPITRE 15: Ateliers pour le tireur
PARTIE VI — LE MENTAL D'ACIER
CHAPITRE 16: Processus contre résultat
CHAPITRE 17: La routine et la bulle de performance
CHAPITRE 18: Visualisation, binôme et ancrages
CHAPITRE 19 Gérer la pression et les échecs
PARTIE VII — TACTIQUE ET COMPÉTITION
CHAPITRE 20: Le rôle du meneur de jeu
CHAPITRE 21: Lecture et adaptation du jeu
CHAPITRE 22: Discipline d'hygiène et de récupération
PARTIE VIII — VERS LE HAUT NIVEAU
CHAPITRE 23: Franchir les 80 % de réussite
CHAPITRE 24: Le Cycle REA appliqué à une saison
CHAPITRE 25: Le journal de bord REA
CHAPITRE 20: Le rôle du meneur de jeu
CHAPITRE 21: Lecture et adaptation du jeu
CHAPITRE 22: Discipline d'hygiène et de récupération
CHAPITRE 23: Franchir les 80 % de réussite
CHAPITRE 24: Le Cycle REA appliqué à une saison
CHAPITRE 25: Le journal de bord REA
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CHAPITRE 20: Le rôle du meneur de jeu
CHAPITRE 21: Lecture et adaptation du jeu
CHAPITRE 22: Discipline d'hygiène et de récupération
CHAPITRE 23: Franchir les 80 % de réussite
CHAPITRE 24: Le Cycle REA appliqué à une saison
CHAPITRE 25: Le journal de bord REA
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PARTIE I — LE MANIFESTE REA
CHAPITRE 1: Pourquoi la pétanque a besoin d'une nouvelle méthode
CHAPITRE 2: Les trois piliers de REA
CHAPITRE 3: Le Cycle REA et les quatre niveaux de pratique
PARTIE II — LES FONDATIONS
CHAPITRE 4: Histoire et essence de la pétanque sportive
CHAPITRE 5: Le matériel — choisir ses boules avec REA
CHAPITRE 6: La préparation physique spécifique
PARTIE III — LE GESTE PARFAIT
CHAPITRE 7: La position dans le cercle
CHAPITRE 8: La tenue de boule et la pronation
CHAPITRE 9: Le balancier et la sortie de main
PARTIE IV — POINTER AVEC PRÉCISION
CHAPITRE 10: L'observation et la donnée
CHAPITRE 11: Les techniques de point
CHAPITRE 12: Ateliers REA pour le pointeur
PARTIE V — TIRER COMME UN CANONNIER
CHAPITRE 13: Le geste du tireur
CHAPITRE 14: Les trois techniques de tir
CHAPITRE 15: Ateliers pour le tireur
PARTIE VI — LE MENTAL D'ACIER
CHAPITRE 16: Processus contre résultat
CHAPITRE 17: La routine et la bulle de performance
CHAPITRE 18: Visualisation, binôme et ancrages
CHAPITRE 19 Gérer la pression et les échecs
PARTIE VII — TACTIQUE ET COMPÉTITION
CHAPITRE 20: Le rôle du meneur de jeu
CHAPITRE 21: Lecture et adaptation du jeu
CHAPITRE 22: Discipline d'hygiène et de récupération
PARTIE VIII — VERS LE HAUT NIVEAU
CHAPITRE 23: Franchir les 80 % de réussite
CHAPITRE 24: Le Cycle REA appliqué à une saison
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